Extras

Natur- und Entspannungsfilme

„Die Natur – Spiegel deiner Seele“

Die Grundidee zu dieser Reihe ist bei meinen „Sinnes-Wanderungen“ entstanden. Alles ist beseelt, deshalb findest Du in„der Natur“ auch die Antwort zu jeder Lebenssituation oder Herausforderung in deinem Leben.

Es gilt nur Achtsam zu sein, Hinsehen, Hinhören und Wahrnehmen was sich Dir zeigen will. Die Filme sind gedacht zur kurzen Ent- schleunigung im Alltag oder als kleine mentale Entspannung für zwischendurch.

Jeder Film hat ein intuitiv von mir ausgewähltes Thema, welches Du gerne so annehmen kannst, aber nicht unbedingt musst.

  • Kurzfilme nur ca. 5 Minuten lang
  • nur Originalton, kein gesprochener Text oder Musik
  • Naturszenen, Naturbeobachtungen, Elemente, Tiere
  • Immer gleiche Szene, aus zwei oder drei Blickwinkeln betrachtet
  • Wahrnehmung – Achtsamkeit – Entspannung – Erkenntnis

Kurze Anleitung, bevor Du dir einen Film ansiehst:

Suche Dir einen Ort wo Du ungestört und nicht abgelenkt bist. Vielleicht möchtest Du auch einen Kopfhörer aufsetzen. Eventuell Zettel und Stift bereit legen.

Dann such Dir einen Film oder ein Thema aus. Jetzt setze dich erst mal ganz entspannt hin und atme ein paar Mal tief durch und stell Dir wenn Du möchtest, folgende Fragen:

  • Was spiegelt Dir die Szene?
  • Welche Bedeutung hat das Thema für Dich?
  • Wer spielt mit?
  • Wie zeigt es sich in deinem Leben?
  • Wo könntest Du eine Lösung finden?

Nun schalte das Video an und betrachte einfach die Szene und achte darauf was sich Dir zeigt. Wenn das Video abgelaufen ist, könntest Du Dir jetzt ein paar Notizen dazu machen!

Wünsche Dir viel Spass, Entspannung und vielleicht ganz neue Erkenntnisse!

Filme zu folgenden Themen/ Titel sind bereits erschienen:

[youtube http://www.youtube.com/watch?v=GHZ3HSNQ9r4&w=560&h=315]

[youtube http://www.youtube.com/watch?v=VyNUnLk5obU&w=560&h=315]

[youtube http://www.youtube.com/watch?v=ImZpVaImI-Y&w=560&h=315]

[youtube http://www.youtube.com/watch?v=_vPraC5rFZM&w=560&h=315]

[youtube http://www.youtube.com/watch?v=3U_Km5v4uX4&w=560&h=315]

[youtube http://www.youtube.com/watch?v=jOsF02AW5-4&w=560&h=315]

[youtube http://www.youtube.com/watch?v=vN4I0fummrU&w=560&h=315]

[youtube http://www.youtube.com/watch?v=T0_mH3nx7GA&w=560&h=315]

[youtube http://www.youtube.com/watch?v=JN1pwPYV0Ro&w=560&h=315]

[youtube http://www.youtube.com/watch?v=QsU3Fs8Ho5Q&w=560&h=315]

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